風呂で痩せたい -ゲルマバスで発汗

今週のお題「お風呂での過ごし方」

　お風呂は好きなのですが、入ると自分のお腹にいつもがっかりしてしまいます。

　お風呂って身を少し屈めますから、その時に自分のお腹周りの分厚い脂肪に目が…。お風呂でエクササイズして、理想のボディラインを手に入れよう！なんて話もありますが、リラックスしたくて入る風呂でそんなこといちいちしたくないし、第一運動はあまり好きではありません。食事制限の方がまだマシです。

　しかし、お風呂って汗をかくので、何だか痩せそうなイメージ。どうせならポカポカ温まって、ついでにちょっとでも痩せないかなと、発汗を促す系の入浴剤をお湯に投入しています。

　ですので、私のお風呂での過ごし方は、「発汗系の入浴剤を入れて、じっくり温まる！」です。

　お風呂でスマホをいじったりはしません。お湯に浸かった後は、考え事をしたり、お湯から一部体を出して体をこすり洗いしてみたりして、案外忙しくしています。

　さて、発汗系の入浴剤ですが、今はトウガラシエキス入のものなど、色々なものが販売されています。いくつか試しましたが、個人的には「ゲルマバス」がお気に入りです。

　少し硫黄の香りがして、温泉のような印象を受けますし、じんわりじっくり温まるのも良いです。マユツバですが、ゲルマバスを入れたお湯にしばらく浸かっていると、数時間運動したのと同じくらいの効果が得られるという謳い文句にも惹かれてしまいます。確かに、しばらく浸かっているとじんわり温まっていただけのはずなのに、まあまあ汗が出てきます。

　注意点は、金属です。シルバーの指輪などつけたまま入ると、指輪が茶色く変色してしまう可能性があります。擦っても落ちるタイプの汚れではありませんので要注意！

リラク泉 ゲルマバス バケツサイズ(500g)【リラク泉】[入浴剤]